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本文目录一览：

• 1、街头篮球篮板教学
• 2、女生怎样学好街球(帮帮忙!)
• 3、怎么快速学会耍街球
• 4、街球空步教学

街头篮球篮板教学

站位 篮筐下方正前方一步的位置.抢板方法 ①、普通抢法（即站在篮板优势位置抢板）：近球或底弹球：见球砸筐弹起时立即按：球弹去方向键+D。

街头篮球篮板技巧如下：利用卡位，占据有利位置。不管是中锋还是小前锋想要抢到篮板，首先要占据内线有利位置。多多利用卡位这个技能去抢位置。抢先占据好位置，将对手挤出去。优秀的内线板王，卡位技巧是必不可少的。判断落点预先占位。作为一个内线篮板的守卫者，要熟悉不同位置投篮，篮球弹起和下落的情况。

秒板：普通秒板，正秒，球碰框瞬间按D，直接拿板或后仰拿板。（2）冲秒：比秒板快，站好球落点，按W卡位，球落立即按D，向球冲去，降低对方抢板几率。（3）瞬板：适用于高板，利用最高点抢板，看似秒板，实则有时间差，提高抢板成功率。

篮板技巧第一：熟悉视角 在街头篮球中，掌握正确的视角对于抢篮板至关重要。建议使用“底线侧视”或“正面对篮板的视角”，这样能更清晰地观察到球掉落的高度和弹出的方向。第二：判断球掉落高度 不同位置的球员（前锋、中锋、后卫）抢篮板的高度有所差异。

女生怎样学好街球(帮帮忙!)

1、从基本功练起吧，运球是必须的。其实就是看视频自学，一步一步的来。

2、\n第一，要有一定的自身基础，比如说，身体灵活（太重要了），弹跳要好，敢想（有创造力）敢做（不怕受伤^&^）。

3、接球还是以篮球运球基本功为基础，你应该把运球基本功先打牢。如果自己已经很熟练了，可以适当练习，看看书籍，视频来学习。球风偏软那是你不会擅长突破，只会外线投篮，多多练习突破，打板，拉杆，等等。

4、街球最重要的是运球的水平 你运球能力强 到球随意动的那种境界 我高2的时候差不多练到那水平 不用看球。

怎么快速学会耍街球

1、多练练胯下和左手（如果我没猜错你是右撇子吧），先别想过人，做到进退自如后 别人抢不到球，一烦燥你就有很多机会了。进攻性点的：简单的或者更应该说是实用的有crossover和急停，主宰这2个技巧非常有用，“是左还是右？”对方在这样想的时候你的答案是，左晃之后的又是一次左晃。

2、第找些不怎么会打篮球的朋友，跟他们单条，运用出你学到的动作，这样大大的提高你的信心，那样你就不怕你使不出动作了。除非。你能象我那么不怕死，刚玩的时候，连大人都玩。所以我建议你们先练好自己的信心，在街球中自信使最重要的。八步众多街球手的对街球的误点：第一。

3、每天做俯卧撑，做仰卧起坐，举哑铃（个数按照自己实际情况定，刚刚开始最好不要太多身体承受不了，待适应之后慢慢加量），最好还能练习长跑，可以锻炼耐力。 先是运球，单手运球，低手运球，换手运球，胯下运球，身后运球。

4、动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。

5、插花 2 身体伸展开来成x形 3 把球拍回一开始的那侧 让球从同一侧的脚插过 flinstone shuffle 让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。

街球空步教学

其实空步就是和平时走路跑步的步子调换过来，以向左方的空步为例，左脚先抬起，着地的同时右脚放到左脚旁边，而不要超过左脚的位置，右脚着地后左脚再向前跨成一个弓步就可以了。这是三步式的空步。

空步，比如说你左手运球，然后 左手往左边拍一下球，然后右脚往球的方向，也就是左边跨出去，但是不要着地，然后右脚收回，同时左脚跨出去。

站立。用一只脚的后脚掌用力推动地面，并依靠这个力量使另一只脚向后移动。我看视频上是这么说的。

详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

空切 概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。

如果只想玩街球没什么，如果是比赛之类的就要追求最好的方式过人。 有空的话多看看一些街球视频，在百度里搜一下个人认为街球里的空步是个不错的晃人动作。

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