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本文目录一览：

• 1、站桩和肌肉
• 2、吴鹏什么地放人
• 3、为什么菲尔普斯获得08奥运游泳项目八枚金牌并打破七项纪录?
• 4、为什么菲尔普斯上身比下身长?

站桩和肌肉

1、长期练习站桩可以对身体产生以下益处：改善姿势：站桩可以帮助调整身体姿势，使身体更加挺直、放松。这对于预防和改善颈椎病、腰椎病等骨骼问题非常有益。增强肌肉力量：站桩时需要用到全身的肌肉来保持平衡，长期练习可以增强肌肉力量，提高身体的协调性和稳定性。

2、肌肉丢失与站桩的关系是因果关系。站桩时，肢体保持特定的姿势，这样大脑皮层即产生了与姿势有关的兴奋灶，肌肉纤维的张力得到增强，骨骼肌、平滑肌、心肌的生理活动都发生了变化。

3、站桩的好处功效与作用：站桩主要可让肌肉和肌腱保持一定张力，呈静力性收缩，对练习大腿和臀部肌肉，维持平衡、防止跌倒有很好的效果。站桩不要求任何运动基础，任何年龄层的人都适宜。

4、不要马上接触冷水，否则容易寒气入侵。因为我们在站桩时毛孔打开，一旦碰到冷水，这时毛孔就会收缩，肌肉也会收缩，寒气就跑进去了，这样练功就白练了。必须接触水的话，可以洗下温水，洗前先搓下双手。冷水是站完桩后的禁忌，特别说明一下。

吴鹏什么地放人

1、全身心投入到游泳中，吴鹏的上升势头无人能挡。全运会、亚运会他一次次让人眼前一亮。顺利进入国家队之后，当时在队中年龄最小的他成为了中国游泳的新希望。吴鹏得意地说：“我可是国家队里年纪很小的老队员！当时进国家队的名额不多，像我这么小就进入国家队连女队员都很少。

2、吴鹏，出生于河南省南阳市，中央电视台中文国际频道主持人，《中国新闻》《今日亚洲》新闻主播，中央电视台中秋晚会主持人，《记住乡愁》《走遍中国》、《中华情》等栏目客串主持人，2017年中央电视台优秀播音员主持人。从南阳市电视台到河南省电视台再到中央电视台，从基层电视台一步一步走向中央电视台。

3、央视国际频道推出了全新的节目《直播大湾区》，这个节目是由鲁健搭档王瑞瑞主持，这两个主持人的能力出众，具备市场影响力，能够担当得起央视国际频道的门面。央视大力培养的不同年龄段的主持人，央视中生代主持人吴鹏被重用，顶替鲁健主持新节目，他的业务能力如何呢？我们一起来讨论一下吧。

4、周岁。根据查询吴鹏个人简介显示，吴鹏，1987年5月16日出生于浙江杭州，中国职业游泳运动员，截止2023年10月24日，已经36周岁了。

为什么菲尔普斯获得08奥运游泳项目八枚金牌并打破七项纪录?

1、这主要是因为吴鹏的肌肉类型属于块状肌肉，比较结实，负担也比较大。更加独特的是，菲尔普斯的肌肉属于久战不疲的极品，他在运动后体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员，大约只有普通运动员的三分之一。这也是为什么菲尔普斯能够在赛程密集的比赛之中，仍能接二连三夺金的根本原因。

2、迈克尔·菲尔普斯在2008年北京奥运，他以八面金牌的成绩打破了马克·史毕兹在1972年慕尼黑奥运所创出的七金纪录，成为在同一届奥林匹克运动会中获得最多金牌的运动员。迈克尔·菲尔普斯，是美国游泳运动员，绰号The Baltimore Bullet（巴尔的摩子弹）、飞鱼、水怪、水神。

3、菲尔普斯在2008年的北京奥运会获得了8枚金牌，菲尔普斯代表本国游泳队参加奥运会男子400米混合泳，男子4乘100米接力，男子200米游泳，200米蝶泳冠军，男子4乘200米游泳接力，男子200米混合泳，男子100米蝶泳，男子4乘100米混合泳接力。帮助国家男子游泳队获得了8枚金牌。

4、“鲨鱼皮”泳衣：“穿上它跳进泳池，就像灼热的刀刃划过细腻的黄油，它肯定能帮助我打破更多的纪录。”菲尔普斯如是说。2．刻苦的训练 菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。每周训练6-7天，每天2-5个小时。

5、这位美国游泳选手在“水立方”共获得了八枚金牌，成为百年奥运历史上的第一人。在男子四乘一百米混合泳接力决赛中，菲尔普斯完美地完成了他的“八金之旅”，并在比赛中刷新了七项世界纪录和一项奥运会纪录。

6、菲尔普斯在2008年北京奥运会共获得8枚游泳金牌，打破了“水怪”斯皮茨于1972年慕尼黑奥运会上创下的单届7金纪录，成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。斯皮茨接受香港媒体专访时曾表示，他相信菲尔普斯能打破他的纪录，更将欢迎他以8金成绩成为新一代的“水怪”。

为什么菲尔普斯上身比下身长?

1、菲尔普斯上身比下身长，这是天赋。迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国游泳运动员。脚部：柔韧性好 14码（相当于47号的鞋）的脚也够大了，巨大的脚掌为他在水中提供了充足的动力。

2、教练鲍曼认为，菲尔普斯更多地用了有氧动力，而不是肌肉，也这是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。2003年打破蝶泳100米世界纪录的比赛中，菲尔普斯血液中的乳酸含量仅为6毫摩尔/升，只有其他顶尖高手的三分之一到一半，这大概是索普这样的天才也不敢和菲尔普斯全方位对抗的根本原因。

3、菲尔普斯的上半身肌肉十分发达，而且他的上半身要比下半身长。菲尔普斯的腿部肌肉也十分发达，这是他游泳速度的一个重要来源。他15岁就代表美国国家队去参加悉尼奥运会了，16岁就创造了属于自己的200米蝶泳纪录，之后他也接连创造下不少的世界纪录。泰森 泰森的身体结构也十分有意思。

4、菲尔普斯的身体特点，是人类中最接近鱼的一个。他身高187cm，但是上下身的比例严重失调。上身的长度大约和207cm高的人长度相当，而双腿却只和175cm高的人长度相当。常人的身高和臂展相差不大，而他的臂展却达到了201cm，超出身高14cm。而那双47码的大脚，是他划水的动力来源。

5、体育运动员其实很辛苦，为了能在比赛中取得很好的成绩，往往会非常刻苦的训练和比赛。而体坛中有些运动员因为长期训练，导致他的身材十分‘怪异’。比如知名的游泳健将菲尔普斯就是其中的佼佼者，在水里的菲尔普斯更像是一条‘鱼儿’。而泰森和博尔特也是因为训练的原因，导致身体的体型很‘怪’。